Arepas venezolanas
Tortas tradicionales venezolanas de harina de maíz, doradas en plancha y terminadas en el horno.
- 45 min
- 125 kcal
- Vegano
- Venezolana
- Pan
- Sin gluten
- Guarnición
Consejo de Mellowpan: Rinde 8 porciones. Planifica lo que sobre para el almuerzo de mañana.

Ingredientes
Para 8 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
-
Paso 1:
Precalienta el horno a 410 °F.
-
Paso 2:
Vierte el agua a temperatura ambiente en un tazón grande.
-
Paso 3:
Agrega la sal y mezcla bien con una batidora, tenedor o espátula hasta que se disuelva.
-
Paso 4:
Mientras continúas batiendo la mezcla, agrega lentamente la harina de maíz, poco a poco.
-
Paso 5:
Sigue mezclando hasta que la harina de maíz, el agua y la sal estén completamente integradas y disueltas.
-
Paso 6:
Deja reposar la masa en el tazón durante 5 minutos para que la harina se hidrate por completo. La masa debe quedar suave, firme y maleable; no necesita amasarse.
5 min -
Paso 7:
Mientras la masa reposa, calienta un budare, comal, plancha, sartén de hierro fundido o sartén antiadherente a fuego medio.
-
Paso 8:
Cubre ligeramente la superficie caliente con un poco del aceite vegetal.
-
Paso 9:
Llena un tazón pequeño con agua para humedecer tus manos mientras formas las arepas.
-
Paso 10:
Toma aproximadamente 2 cucharadas de masa con las manos húmedas y forma una bolita que quepa cómodamente en la palma.
-
Paso 11:
Cruza las manos con la bolita de masa entre ellas. Gira la mano derecha en círculos mientras presionas la masa para formar un disco plano y conservar su forma redonda.
-
Paso 12:
Pasa y presiona ligeramente el disco de masa de una mano a la otra hasta que tenga aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor y 4 pulgadas de ancho.
-
Paso 13:
Alisa los bordes con las yemas de los dedos, sumergiéndolas rápidamente primero en el tazón de agua, para que la arepa se mantenga redonda y sin grietas.
-
Paso 14:
Coloca las arepas en tandas sobre la superficie precalentada. Cocina hasta que cada lado esté dorado, aproximadamente 4 a 5 minutos por lado, revisándolas con frecuencia para que no se quemen.
4–5 min -
Paso 15:
Coloca las arepas doradas en una bandeja para hornear y hornéalas en el horno precalentado durante 10 minutos. Deben inflarse un poco y sonar huecas al golpearlas suavemente por encima.
10 min -
Paso 16:
Sirve las arepas calientes, rellenas con los ingredientes de tu elección o solas junto con un guiso venezolano.








