Berenjenas a la parrilla con garbanzos picantes y salsa de nueces
Las berenjenas doradas a la parrilla se cubren con garbanzos especiados y una salsa cremosa de nueces, yogur y cilantro.
- 35 min
- 510 kcal
- Vegetariano
- Turca
Consejo de Mellowpan: Rinde 4 porciones, así que puede sobrar. Planifica las sobras en tu semana.

Ingredientes
Para 4 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
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Paso 1:
Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén.
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Paso 2:
Añade la cebolla y fríela hasta que esté suave y ligeramente dorada, unos 10 minutos.
10 min -
Paso 3:
Añade el chile, el jengibre y el comino, y mezcla bien.
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Paso 4:
Incorpora los garbanzos, el tomate y 5 cucharadas de agua.
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Paso 5:
Lleva a ebullición y luego cocina a fuego lento durante 10 minutos.
10 min -
Paso 6:
Añade un poco de sal y pimienta y el jugo de limón.
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Paso 7:
Coloca las rodajas de berenjena sobre una plancha.
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Paso 8:
Pincela ligeramente con aceite, espolvorea con sal y pimienta y cocina a la parrilla hasta que se doren.
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Paso 9:
Da la vuelta a las berenjenas, pincela de nuevo con aceite, sazona y cocina otra vez a la parrilla hasta que estén tiernas y doradas.
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Paso 10:
Mezcla el yogur con el ajo, la mayor parte de las nueces y el cilantro, y un poco de sal y pimienta.
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Paso 11:
Coloca las rodajas de berenjena en una fuente caliente y sirve encima la mezcla de garbanzos.
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Paso 12:
Rocía con la salsa de nueces y esparce las nueces y el cilantro restantes.








