Boeuf bourguignon
Un rico estofado francés de ternera y vino tinto con tocino, champiñones, chalotas y puré de apionabo.
- 3 h 50 min
- 800 kcal
- Francesa
- Guiso
Consejo de Mellowpan: Esta toma su tiempo. Guárdala para un día más tranquilo y cámbiala cuando la semana lo permita.

Ingredientes
Para 4 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
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Paso 1:
Calienta una cacerola grande y añade 1 cucharada de grasa de ganso.
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Paso 2:
Sazona la ternera y fríela hasta que esté dorada, unos 3–5 minutos.
3–5 min -
Paso 3:
Voltea la ternera y fríe el otro lado hasta que se dore por completo, añadiendo más grasa si es necesario. Cocina en 2–3 tandas y pasa la carne dorada a un colador colocado sobre un tazón.
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Paso 4:
En la misma cacerola, fríe el tocino, las chalotas o cebollitas perla, los champiñones, el ajo y el bouquet garni hasta que estén ligeramente dorados.
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Paso 5:
Incorpora el puré de tomate y cocina unos minutos, revolviéndolo con la mezcla.
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Paso 6:
Devuelve la ternera y los jugos escurridos a la cacerola y mezcla.
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Paso 7:
Vierte el vino y unos 100 ml de agua, de modo que la carne sobresalga del líquido sin quedar completamente cubierta.
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Paso 8:
Lleva a ebullición y raspa con una cuchara los jugos caramelizados del fondo de la cacerola.
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Paso 9:
Calienta el horno a 150C/con ventilador a 130C/gas 2.
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Paso 10:
Haz un cartucho cortando un cuadrado de papel de aluminio un poco más grande que la cacerola. Colócalo sobre el estofado y recorta el exceso de papel.
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Paso 11:
Cocina durante 3 horas.
3 h -
Paso 12:
Si la salsa parece aguada, retira la ternera y las verduras con una espumadera y reserva. Cocina la salsa a fuego alto unos minutos hasta que espese un poco y vuelve a incorporar la ternera y las verduras.
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Paso 13:
Para preparar el puré de apionabo, pela el apionabo y córtalo en cubos.
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Paso 14:
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande. Añade el apionabo y fríelo 5 minutos hasta que esté dorado.
5 min -
Paso 15:
Sazona bien con sal y pimienta.
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Paso 16:
Incorpora el romero, el tomillo, las hojas de laurel y las vainas de cardamomo. Vierte 200 ml de agua, suficiente para casi cubrir el apionabo.
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Paso 17:
Baja el fuego, cubre parcialmente la sartén y cocina a fuego lento durante 25–30 minutos.
25–30 min -
Paso 18:
Escurre el agua restante y retira las ramitas de hierbas, las hojas de laurel y las vainas de cardamomo.
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Paso 19:
Machaca ligeramente el apionabo con un machacador de papas.
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Paso 20:
Termina con un chorrito de aceite de oliva y sazona al gusto.
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Paso 21:
Sirve el boeuf bourguignon en tazones, corona con una cucharada grande de puré de apionabo y decora con una hoja de laurel si lo deseas.








