Chorba Hamra bel Frik (Sopa argelina de cordero, tomate y freekeh)
Una sustanciosa sopa argelina de cordero con freekeh, garbanzos, verduras, hierbas frescas y tomates al vapor.
- 40 min
- 470 kcal
- Argelina
- Sopa
Consejo de Mellowpan: Rinde 6 porciones. Planifica lo que sobre para el almuerzo de mañana.

Ingredientes
Para 6 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
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Paso 1:
Coloca el freekeh en un tazón pequeño y cúbrelo con agua fría.
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Paso 2:
Reserva.
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Paso 3:
Combina el cordero, la cebolla, la pimienta negra, el pimentón, la canela y la sal en una olla.
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Paso 4:
Incorpora el aceite, la mitad del cilantro, la mitad de la menta y el tallo de apio hasta que se integren.
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Paso 5:
Cocina a fuego bajo durante 15 minutos.
15 min -
Paso 6:
Incorpora los garbanzos.
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Paso 7:
Vierte suficiente agua para cubrir y vuelve a llevar a fuego lento.
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Paso 8:
Incorpora el calabacín, la zanahoria y la pasta de tomate.
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Paso 9:
Coloca una vaporera sobre la olla y agrega los tomates.
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Paso 10:
Tapa y cocina los tomates al vapor hasta que estén suaves, unos 5 minutos.
5 min -
Paso 11:
Tritura los tomates con una cuchara de madera para que la pulpa caiga en la sopa.
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Paso 12:
Retira la vaporera y desecha las cáscaras de tomate restantes.
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Paso 13:
Agrega la papa a la sopa y añade suficiente agua para cubrir.
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Paso 14:
Cocina a fuego lento hasta que la papa esté suave, unos 10 minutos.
10 min -
Paso 15:
Escurre el freekeh y agrégalo a la sopa.
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Paso 16:
Cocina a fuego lento hasta que el freekeh esté suave, unos 15 minutos.
15 min -
Paso 17:
Retira y desecha el tallo de apio.
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Paso 18:
Espolvorea la sopa con el cilantro y la menta restantes antes de servir.








