Desayuno

Flija: panqueque / crepe en capas

Una flija tradicional en capas, preparada al grill con finas capas de masa de harina en forma de estrella y un relleno rico de mantequilla, aceite y yogur hasta dorar.

  • 2 h 30 min
  • 620 kcal
  • Vegetariano

Consejo de Mellowpan: Rinde 12 porciones, de sobra para compartir.

Flija: panqueque / crepe en capas

Ingredientes

Para 12 porciones

Pasos

  1. Paso 1:

    Mezcla la harina, el agua y la sal hasta que se disuelvan todos los grumos. La masa debe ser espesa pero aún vertible; añade un poco más de agua si es necesario. Reserva.

  2. Paso 2:

    Mezcla la mantequilla derretida, el aceite vegetal y el yogur griego hasta que quede suave y sin grumos. El relleno debe ser fluido. Para un relleno más rico, usa 3 cucharadas de nata coagulada en lugar del yogur, o mezcla la mantequilla con 500 ml de crema agria en lugar del aceite y el yogur.

  3. Paso 3:

    Deja reposar el relleno de masa durante 10 minutos y luego vuelve a mezclarlo bien. Debe tener una consistencia similar a la de una natilla. Reserva.

    10 min
  4. Paso 4:

    Precalienta el grill a temperatura media. Unta la base de una bandeja de horno grande y profunda o un molde para tarta con aceite de oliva.

  5. Paso 5:

    Con una botella exprimible o un cucharón, haz la primera capa con la masa de harina. No la viertas directamente, pues quedará demasiado espesa; forma un patrón de estrella, dejando triángulos entre las líneas de masa.

  6. Paso 6:

    Coloca bajo el grill hasta que se dore, unos 3 a 5 minutos.

    3–5 min
  7. Paso 7:

    Retira el molde del grill. Con una brocha o el reverso de una cuchara, extiende una capa del relleno de masa por toda la bandeja, incluidas las zonas con y sin masa.

  8. Paso 8:

    Agrega otra capa de masa de harina con el mismo patrón de estrella, colocando las líneas de masa en los huecos que dejó la capa anterior y dejando las mismas formas triangulares entre cada línea.

  9. Paso 9:

    Cocina bajo el grill hasta que se dore, unos 3 a 5 minutos.

    3–5 min
  10. Paso 10:

    Repite el proceso de capas hasta usar toda la mezcla, procurando llenar con masa de harina cada hueco triangular en todas las capas. Esto tomará alrededor de 2 horas.

    2 h
  11. Paso 11:

    Después de cada par de capas, haz una capa únicamente para rellenar los espacios o huecos grandes que puedan haber aparecido entre las estrellas de masa.

  12. Paso 12:

    Sirve la flija de inmediato con miel o yogur.

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Datos de la receta e imagen proporcionados por TheMealDB.