Salchichas crujientes con verduras de hoja
Salchichas italianas de hinojo doradas se mezclan con kale, repollo, ajo y, de forma opcional, hongos shiitake y cebolla horneados hasta quedar tiernos.
- 50 min
- 650 kcal
- Irlandesa
Consejo de Mellowpan: Rinde 4 porciones, así que puede sobrar. Planifica las sobras en tu semana.

Ingredientes
Para 4 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
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Paso 1:
Precalienta el horno a 350 °F.
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Paso 2:
Retira los tallos del kale y desgarra las hojas en trozos de 1 pulgada.
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Paso 3:
Pica el repollo en trozos grandes.
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Paso 4:
Combina el kale y el repollo en una fuente grande para hornear, y agrega el ajo cortado en láminas finas.
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Paso 5:
De forma opcional, saltea la cebolla y los hongos shiitake en rebanadas en una fuente de hierro fundido sobre la estufa, y luego agrégalos a las verduras.
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Paso 6:
Cubre las verduras con aceite de oliva y vierte ½ taza de caldo de pollo o fondo sobre todo.
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Paso 7:
Cubre la fuente con papel aluminio y hornea hasta que las verduras se marchiten, unos 15 minutos.
15 min -
Paso 8:
Retira el papel aluminio y sazona con sal y pimienta.
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Paso 9:
Continúa horneando hasta que el repollo esté tierno, de 20 a 25 minutos más.
20–25 min -
Paso 10:
Mientras tanto, calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
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Paso 11:
Pincha las salchichas italianas de hinojo con un tenedor y cocina hasta que se doren por todos lados y estén bien cocidas, de 10 a 12 minutos.
10–12 min -
Paso 12:
Cuando las verduras estén listas, corta las salchichas y mézclalas con las verduras y un chorrito de tu vinagre favorito, como vinagre de jerez o de vino tinto.








