Pollo con Miel y Vinagre Balsámico con Brócoli y Papas Crujientes
Pechuga de pollo dorada se cubre con un glaseado brillante de miel y vinagre balsámico y se sirve con papas y brócoli crujientes al horno.
- 35 min
- 700 kcal
- Estadounidense
Consejo de Mellowpan: Cada paso con tiempo tiene su temporizador en el modo cocina.

Ingredientes
Para 2 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
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Paso 1:
Precalienta el horno a 425°F. Lava y seca todos los vegetales.
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Paso 2:
Corta las papas en gajos de 1/2 pulgada de grosor.
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Paso 3:
Mezcla las papas en un lado de una charola para hornear con un chorrito de aceite, sal y pimienta. Para 4 porciones, distribuye las papas sobre toda la charola.
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Paso 4:
Asa las papas en la rejilla superior durante 5 minutos.
5 min -
Paso 5:
Mientras tanto, corta los floretes de brócoli en trozos del tamaño de un bocado, si es necesario.
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Paso 6:
Pela y pica finamente el ajo.
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Paso 7:
En un tazón pequeño apto para microondas, combina 1 cucharada de aceite de oliva y la mitad del ajo. Calienta en el microondas hasta que el ajo chisporrotee, 30 segundos.
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Paso 8:
Retira la charola del horno y agrega el brócoli al lado vacío. Mézclalo cuidadosamente con el aceite de ajo, sal y pimienta. Para 4 porciones, usa una segunda charola para el brócoli.
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Paso 9:
Continúa asando hasta que las papas y el brócoli estén dorados y crujientes, 15–20 minutos más.
15–20 min -
Paso 10:
Mientras se asan los vegetales, seca el pollo con toallas de papel y sazónalo por todos lados con sal y pimienta.
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Paso 11:
Calienta un chorrito de aceite en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo y cocina hasta que esté dorado y bien cocido, 5–6 minutos por lado. Si se dora demasiado rápido, reduce el fuego a medio.
5–6 min -
Paso 12:
Apaga el fuego y reserva el pollo para que repose. Lava el sartén.
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Paso 13:
Calienta a fuego medio-alto el sartén que usaste para el pollo. Agrega un chorrito de aceite y el ajo restante; cocina hasta que desprenda aroma, 30 segundos.
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Paso 14:
Incorpora el vinagre balsámico, la miel, el concentrado de caldo de pollo y 1/4 de taza de agua. Cocina a fuego lento hasta que esté espeso y brillante, 2–3 minutos.
2–3 min -
Paso 15:
Retira del fuego e incorpora 1 cucharada de mantequilla. Sazona con sal y pimienta.
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Paso 16:
Regresa el pollo al sartén y voltéalo para cubrirlo con el glaseado.
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Paso 17:
Divide el pollo, el brócoli y las papas entre los platos. Vierte sobre el pollo el glaseado restante y sirve.








