Bistec Apanado (Lomo de Res Apanado)
Bistec de res tierno marinado en salsa de aliños, cubierto con una mezcla sazonada de harina y pan rallado, y frito hasta dorarse.
- 3 h 40 min
- 500 kcal
Consejo de Mellowpan: Rinde 6 porciones. Planifica lo que sobre para el almuerzo de mañana.

Ingredientes
Para 6 porciones
Toca lo que ya tienes.
Pasos
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Paso 1:
Coloca cada pieza de bistec entre dos trozos grandes de plástico de cocina y golpéala con un mazo hasta que tenga un grosor de aproximadamente ¼ a ½ pulgada.
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Paso 2:
Coloca el bistec golpeado en un recipiente de vidrio, añade la salsa de aliños y déjalo reposar en el refrigerador durante unas 3 horas o toda la noche.
3 h -
Paso 3:
Agrega la harina, el pan rallado, el comino, la sal, la pimienta negra y el perejil a un plato o tazón.
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Paso 4:
Cubre el bistec por todos lados con la mezcla de harina, luego con los huevos y, por último, nuevamente con la mezcla de harina.
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Paso 5:
Una vez que las piezas de bistec estén cubiertas, cocínalas de inmediato en una sartén con aceite o colócalas en capas sobre papel para hornear hasta el momento de freírlas.
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Paso 6:
Agrega el aceite a una sartén grande a fuego medio. Cuando empiece a humear ligeramente, añade el bistec apanado.
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Paso 7:
Cocina durante unos 3 a 4 minutos por lado, o hasta que esté dorado. Retira del aceite, escurre sobre un plato forrado con papel absorbente y sirve.
3–4 min








